34 記事

見えなかった→見えた

同人小説の推敲をClaudeに頼むと、リズムを崩さずに直してくれる

体験の変換

寝かしつけの絵本を、自分の声でAIに読んでもらう夜があってもいい

積読→耳で読み切る

分厚い技術書をNotebookLMでEPUBごと耳学習に変える

溜めてたもの→価値

スマホのメモ帳に溜まった断片をAIに統合してもらう方法

初めてできた

「途中で読むのをやめた本」をAIに説明すると読了できる

能動的内省

読みたい本が多すぎる→AIに「今の気分に合う1冊」を選んでもらう

見えなかった→見えた

子供に読み聞かせた絵本のリストをAIに見せると「好みの傾向」がわかる

体験の変換

本の内容をAIに要約させるのではなく「著者と対話」させる方法

能動的

積読リストをAIに渡して「読む順番」を提案してもらう

見えなかった→見えた

自分の好きな曲10選をAIに説明すると「音楽的な自分」が言語化される

見えなかった→見えた

Google フォトの「Ask Photos」で自分の1年を振り返る方法

残せなかった→残る

おばあちゃんのレシピを口頭でAIに伝えて「レシピカード」にする

初めてできた

「あの店のあの味」を再現するためにAIに味を説明してレシピを作る

初めてできた

保護猫・保護犬の里親募集文をAIと一緒に書く方法

初めてできた

同僚への送別メッセージ — 本当に伝えたいことをAIに整理してもらう

見えない→見える

毎日の天気と気分メモをAIに渡すと「自分の調子と季節の関係」が見える

能動的内省

引っ越し先を迷っている→AIに「自分の理想の暮らし条件」を整理してもらえる

溜めてたもの→価値

1年間の買い物レシートをAIに分析してもらう「お金の自分史」

初めてできる

編み物の模様をAIに相談すると「オリジナルパターン」が生まれる

初めてできる

DIYの設計図をAIに描いてもらう — 棚を作りたいけど寸法がわからない

能動的内省

断捨離で迷うモノの写真をAIに見せて「捨てる・残す」を相談する

見えない→見える

卒業アルバムの写真をAIに見せて「あの頃の自分に手紙を書く」

季節×振り返り

お正月にAIと「今年の漢字(個人版)」を決める方法

見えなかった→見える

自分の「嫌いなもの」を10個AIに伝えると「本当に好きなもの」が見える

能動的内省

転職するか迷っている→AIに「壁打ち」で頭を整理する方法

見えなかった→見える

子供の作文をAIに褒めてもらう→「ここが面白い」を具体的に返す

思い出に残す

子供が主人公の絵本を毎晩5分で作る — AIで寝かしつけが変わる

能動的

読んだ本の感想が「面白かった」で終わる → Claudeに3つ質問してもらうと読書体験が10倍になる

初めてできる(安全に話し合える場が初めてできる)

家族会議の進行台本をAIに作らせると、子どもが「自分の担当」を自主的にやるようになる

見えなかった→見えた

170万字対話「ChatGPTに悩み相談」で大号泣の夜を越えて — 底打ちの先に見えたもの

見えなかった→見えた

「趣味がない」をChatGPTに相談すると、趣味ではなく自分の本質が見つかる

見えなかった→見えた

毎日AIと振り返りを83日続けると「気をつける」から「仕組みで解決」に変わる

残せなかったものが残った

育児日記をNotebookLMに食わせて「夫婦で聴けるポッドキャスト」にする

アイデンティティ再発見

画像生成AIを使い倒した結果、手描きに回帰できる話